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आर्ट ऑफ लिविंग हैप्पीनेस प्रोग्राम | ART OF LIVING HAPPINESS PROGRAM

अक्सर हम अपने जीवन पर तनाव से होने वाले प्रभाव से अपरिचित रहते हैं। प्राय हमारा मन भूतकाल को लेकर क्रोध या पश्चाताप की जकड़ में रहता है अथवा भविष्य को लेकर चिंतित रहता है। मन के इस व्यवहार के कारण हमारे और हमारे आस पास के लोगों पर दुष्प्रभाव तो पड़ता ही है, साथ ही हमारी कार्यकुशलता भी प्रभावित होती है। श्वास हमारे शरीर और मन के बीच की कड़ी है, इसलिए यह मन और नकारात्मक भावनाओं को संभालने का साधन भी है और व्यवसाय, घर या खाली समय में अपनी सही क्षमता को अनुभव करने का माध्यम भी।

आर्ट ऑफ लिविंग हैप्पीनेस कार्यकम के कुछ अंश |ART OF LIVING HAPPINESS PROGRAM CONTENT:

जीवन की रोज़ाना चुनौतियों का सामना करने का व्यवहारिक ज्ञानसंवादात्मक (इंटरैक्टिव)अभ्यासयोगासन और विश्रामदायक शारीरिक व्यायामध्यान और प्रभावशाली श्वास प्रक्रियाएंसुदर्शन क्रिया

आर्ट ऑफ लिविंग हैप्पीनेस प्रोग्राम प्रतिभागियों द्वारा अनुभव में आये कुछ लाभ | BENEFITS MENTIONED BY ART OF LIVING HAPPINESS PROGRAM PARTICIPANTS

तनाव में कमीअधिक आनंद और उत्साहबेहतर कार्यकुशलता और उत्पादकता (काम और घर में)अधिक आत्मसम्मानस्वास्थ्य में सुधारबेहतर पारस्परिक कौशल (interpersonal skills)दृष्टि में स्पष्टता और निर्णय लेने की क्षमताआंतरिक और बाहरी व्यक्तित्व का विकास

पर सितंबर 18, 2017 कोई टिप्पणी नहीं: 

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